（原標題：做志愿者、抗抑郁、種菜……抗疫期間媒體人隔離生活實錄）

財聯社（上海，編輯 付瀟閱）訊，春天離開的速度，是每日北上15公里。

春光可貴，2022年3月，為抗擊疫情，中國多個省市的人們，與戶外春光隔絕，居家度日。

抗疫過程中，有艱辛、有感動。觸達大量一手信息、感知力銳敏的媒體人，他們的工作與生活狀態是怎樣的？有哪些特別的見聞？又如何協助抗疫工作進行？

財聯社｜鯨平臺記者對話了4位身處上海、北京，居家隔離的媒體人，展示抗疫期間媒體人工作與生活實錄，同時透過他們的眼睛，了解其所在城市正在發生的故事。

科創板日報醫藥主編徐紅：利用專業技能援助透析病人

作為跑醫藥條線的記者，徐紅最近的工作與日常無異，關注行業企業動態，追蹤報道熱點事件。

（徐紅日常工作狀態）

近日來，上海疫情反復，徐紅從朋友圈、微博等途徑得知，有多名血透病人發出求助信息。

據徐紅了解核實，尿毒癥患者需要進行規律透析，但受疫情影響，這些病人的治療計劃被打亂，而他們中斷規律透析的原因也各有不同。

徐紅告訴鯨平臺，為幫助這些求助的患者，她和幾位同事主要做了這些事：統一收集梳理病人需求并進行核實，同時給病人出主意，如何與村居委、醫院等進行有效溝通；整理醫院名單和核實醫院運營情況，為患者聯系血透醫院提供便利；利用自身醫學常識，為病人緩解焦慮等。

據了解，財聯社&科創板日報關注了多位網友的求助進展，并在核實后發現，這些網友的求助基本都得到了回應和解決。

“政府相關部門在統一安排，反應也很迅速，有一位血透病人說，他父親前兩天透析過，他一直在擔心下一次不知道會在什么時候，但是他今天（4月2日）已經發消息，告訴我他父親今天也順利透析了。一一聯系下來，大家的問題基本都得到了解決?！毙旒t說。

（患者向徐紅反饋問題已得到解決）

徐紅認為，面對疫情，醫藥條線的記者有三個優勢可以利用：醫學常識、溝通技巧、資源渠道。

“醫學常識方面，我們平時還是有比較多的學習渠道和機會，也有一定積累，這樣可以在醫生到來之前給到病人一些建議，哪怕是一點安慰；另外，因為我們平時有較多的采訪工作，所以在這樣的公共衛生事件中，也可以利用我們的采訪技巧，提高病人和村居委、醫院之間的溝通效率；除此之外，財聯社和科創板日報，在2020年新冠疫情之初就做了一項工作，就是整理抗疫物資需求名單，然后利用我們手上的企業資源，實現供需雙方的對接，在此次上海疫情中，我們也已經開始這項工作?！毙旒t說。

界面新聞上海組資深記者楊舒鴻吉：媒體人身上有三個責任

工作方面，楊舒鴻吉告訴鯨平臺，他住在梅隴鎮某小區，小區封閉給自身記者工作帶來了不便，不過，也有相應的辦法克服。

（身穿志愿者防護服的楊舒鴻吉）

據了解，界面新聞上海組的日常報道聚焦于上海的經濟發展與市民生活。隔離使得楊舒鴻吉不能去往新聞現場，于是，他和小伙伴們找到了一種特別的取材方法——刷抖音。

“以往我們也會在微博翻看市民動態，但是現在用抖音比較多，抖音上的人非常熱衷于記錄生活、記錄時代，而且用戶更下沉，我們可以看到更多需要幫助的弱勢群體?！?/p>

（楊舒鴻吉通過抖音在線聯系尋求幫助者）

在浦東、浦西相繼封閉之后，楊舒鴻吉與同事一同策劃了多篇聚焦于小人物的新聞稿件策劃，包括小區志愿者工作實錄、菜農的故事，以及已經發布的臨時集中隔離點感染者的經歷等。

其中，菜農的狀態讓楊舒鴻吉印象深刻?！鞍蠢碚f，現在生鮮供不應求，菜販子可以捕捉到為數不多‘一夜暴富’的機會，但是他們沒有這種想法，他們不愿意借這種機會去賺錢，而是很真誠、很急迫的售菜，去幫助別人，他們的狀態讓人感動?！睏钍骧櫦f。

生活方面，楊舒鴻吉有了一次充當防疫志愿者的特別經歷?！拔覀冃^有確診，加起來要封閉14天，第一次做核酸時，我發現小區老人很多，志愿者很少，人力基本處于捉襟見肘的狀態，我就決定要做志愿者?！?/p>

做志愿者，對于楊舒鴻吉而言，有兩層意義。首先，可以更全面地了解防疫動態，從而幫助到更多人，其次，可以獲取客觀、前沿的信息，破除謠言，緩解居民的焦慮情緒。

比如，部分居民不明白“7+7”“2+12”的由來，楊舒鴻吉了解到區域封閉時間設置的原理，將其分享給媒體同行和居民，讓人們了解管控的科學性，從而更加積極配合防疫。

比如，楊舒鴻吉了解到生鮮供應體系，協助所在小區居民解決買菜問題?！艾F在有四種購菜方式，第一種搶菜，除了美團、叮咚、每日優鮮這類熱門APP，還可以用奧樂齊、大潤發等冷門軟件；第二種是由居民整理出各家需要的菜，報給居委會，由居委會向商販購買；第三種是小區從拼多多團購；第四種主要針對不會用智能手機的老人，由居委會和志愿者幫忙給老人買菜?！?/p>

比如，有居民質疑做核酸強制性不夠，楊舒鴻吉認為，賦黃碼便是懲戒方式，強制力度不夠，主要是由于沒有相關法律法規導致的，不過，基層與志愿者有方法進行正面引導?！拔覀儠梅职l‘愛心菜’引導大家上報真實人數，話術就是拿著‘愛心菜’挨家敲門問家里有幾口人，出發點都是為了大家好?！?/p>

楊舒鴻吉也與鯨平臺談到了一個沉痛的話題，那便是由“一例哮喘病人因120拒絕救援而病亡”事件引發的，“除了新冠，別的病都不是病”等質疑聲?！把巯律鐣ぷ髦匦闹赶蚩挂?，當一個小區被封閉，生活節奏被打破，生活規則被重建，有個體遭遇不幸，讓人感到痛心，這不是社會的本意，也不是任何人想看到的，但它就是發生了。這場抗疫之戰，存在死角，但這個死角不會永遠存在，媒體人的職責，就是讓人們看到這些死角，也讓需要幫助的人了解到求助的渠道?！?/p>

正如楊舒鴻吉所說，目前財聯社｜鯨平臺整理了滬上媒體戰疫服務平臺合集，以期為市民提供幫助。

楊舒鴻吉告訴鯨平臺，作為媒體人，最常被問的問題，就是某事件真相是什么，對某事件怎么看，媒體人承擔了這份信任，便更有義務，也有能力承擔三個責任——報道真相、幫助他人、留下有正面影響力的信息與內容。

抑郁研究所所長任可：人們需要正視抑郁情緒

任可作為一名心理創業者，在通過互聯網傳播“抑郁癥康復”的精神心理知識。她的日常工作，是幫助抑郁患者人群，提供從篩查、預防，到康復治療的精神心理解決方案。

（任可抗抑郁日常）

任可的辦公、居住地點在北京，談及疫情給工作帶來的變化，任可表示，疫情給任可的幫助對象帶來的影響很大。

疫情和居家隔離會在一定程度上放大人們的焦慮情緒。任可告訴我們，病友們怕斷藥，怕感染，更怕的是，被人知道自己有抑郁癥。

據了解，抑郁研究所病友群內有一位病友說：“要是找村支書開證明可以去醫院，那所有人就都知道我有抑郁癥了，我還沒結婚，萬一以后別人不接受我怎么辦？”

（抑郁研究所病友傾訴苦惱）

“因為怕人知道，很多病友鋌而走險，選擇從藥販子手里買替代藥物，但抗抑郁藥物都屬于處方藥，國家有嚴格的管理規定，豈能是這么簡單從非法渠道購買？抑郁研究所內已經有好幾位病友相繼上當， 失望之后，更恐怖的是非法藥物的毒副作用。讓不少患者焦慮/抑郁/驚恐發作，導致心態更加不好?！?/p>

這種現象，讓任可更加深刻地體會到，人們需要正視抑郁情緒與治療需求，自己在為病人醫治病痛本身的同時，還需要引導大家消除對抑郁癥的誤解和刻板印象。

鯨平臺發現，任可在抖音平臺上的每條內容，都以“所長，我有病?！薄罢?！”為開頭。任可表示，她希望從抑郁研究所這里康復離開的人，可以不必再為抑郁羞愧，而是覺得“我畢業了?！?/p>

針對人們在被隔離期間產生負面情緒的情況，任可認為，人們被大量的負面信息所覆蓋，無法從新聞中抽離，對日常生活提不起興趣、焦慮不安、難以平靜下來，這可能陷入了“共情疲勞”，也是大腦的保護機制提醒自身該休息了。

對此，任可給到建議是，讓身體降落的同時，也讓心靈降落。首先，可以放下手機，主動遠離負面信息源。其次，可以嘗試進行自我關懷。比如寫下當天發生的，讓自己感覺到平靜快樂的三件小事，或嘗試用對待好朋友的方法對待自己。

居家隔離并非只能帶來焦慮，也讓一部分人得到了療愈。

“我們社群里有一個小妹妹，她之前社恐特別嚴重，去人多的地方都會驚恐發作。但是疫情長時間出不了門，她說：‘我覺得我社恐都好了，現在特別想跟人交流，哪怕是聚會，我都想試試了，孤獨才是最折磨人的’?！?/p>

關于任可居家期間的生活狀態，任可告訴鯨平臺記者，她會在家里健身或者跳鋼管舞。她還把核心資產——家庭圖書館，進行了變賣流動，賣了165本書，換了1300多塊錢，又買了86本。

（任可的健身成果）

（任可的“換書“成果）

“這些流動的知識就會讓我很快樂，書籍是最安全的庇護所，永遠能給我力量。當客觀現實禁錮了我們的物理空間，我們還可以用創造性和發展性活動，來實現微觀上的自由?！?/p>

當然，最重要的日常之一，就是數（健康寶上的）星星、看星星，等所有星星消失。

和訊華東醫療編輯權婷：“不添亂”是最樸素的幫忙

權婷是和訊網醫療條線記者，她對鯨平臺表示，她的工作受到影響并不大。

權婷平時的工作，主要是發布醫療行業上市公司相關報道，素材大多來自行業監管規定、上市公司公告與財報、資本市場傳聞等，即使涉及采訪工作，也大多是采集專家與企業內部人員的觀點與回應，較少涉及到線下采訪。

權婷生活發生的微小變化是，長時間居家，促使她重拾“種菜”大業。

權婷告訴鯨平臺，她住在楊浦區同濟大學附近某個老小區的一樓，家門口有一個小院子。

（權婷家門前的小院子）

3月10日，權婷得知，為配合城市抗疫工作，和訊網華東區接下來很長一段時間要居家辦公，那時，權婷所居住的區域快遞正常運轉，她便網購了一些蔬菜種子，充分利用居家時間和空置的“菜園”。

（權婷網購的種子）

“前幾年我就有種菜的愛好，我在這個院子種過青菜、蘿卜、南瓜……去年因為工作忙閑置了，我看院子都長雜草了。我打電話問媽媽，這個季節適合種什么，她告訴我可以種豆角和空心菜，3月上旬我沒想到會封城，本來想在清明節時種，沒想到這幾天種菜成了我居家隔離期間最大的樂趣?！?/p>

全城防疫期間，權婷除了習慣性轉發、擴散求助信息，同時整理出由官方渠道發出的辟謠，傳播辟謠信息。

“從事媒體的人，在信息傳播方面會更謹慎。我覺得，不論是作為媒體人，還是市民，線下，做好本職工作，體恤醫護人員和志愿者，配合防疫，線上，不信謠不傳謠。不添亂，就是我們能做到的最樸素的幫忙?！睓噫谜f。

關鍵詞：